गोल्फ एक ऐसा खेल है जो शारीरिक शक्ति और मानसिक शक्ति को जोड़ता है।18वें होल के समाप्त होने से पहले, हमारे पास अक्सर सोचने के लिए बहुत जगह होती है।यह एक ऐसा खेल नहीं है जिसमें त्वरित लड़ाई की आवश्यकता होती है, लेकिन यह एक धीमा और निर्णायक खेल है, लेकिन कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम बहुत अधिक सोचते हैं, जो खराब प्रदर्शन और अनुत्पादक परिणामों की ओर ले जाता है।

21 नवंबर को, यूरोपियन टूर फ़ाइनल-डीपी वर्ल्ड टूर ने दुबई के जुमेराह गोल्फ एस्टेट में अंतिम प्रतियोगिता समाप्त की।32 वर्षीय मेक्लोरी ने अंतिम चार होल में 3 बोगी निगले और अंत में यूरोप के साथ प्रतिस्पर्धा की।टूर्नामेंट चैंपियनशिप छूट गई थी, और मैकइलरॉय खेल के बाद इतने उदास थे कि उन्होंने अपनी शर्ट फाड़ दी और मीडिया का ध्यान आकर्षित किया।

मैकइलरॉय की असफलता उनके बहुत अधिक सोचने में निहित हो सकती है।एक पेशेवर खिलाड़ी के रूप में मैकइलरॉय में असाधारण प्रतिभा है।उनका झूला इतना सटीक है कि यह दर्शकों को मनभावन बना देता है।एक बार जब वह खेल की लय में महारत हासिल कर लेता है, तो वह अजेय और अजेय होता है।उनका जीत का तर्क सही गेंद को हिट करना है।उन्हें परफेक्ट शॉट्स के जरिए खुद को लगातार बेहतर करने के लिए प्रेरित करने की जरूरत है।

हालाँकि, हमेशा उतार-चढ़ाव होते हैं, और जितना अधिक आप अपनी तकनीक को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं, उतना ही आप इसे पसंद नहीं करते हैं।उदाहरण के लिए, फाइनल राउंड के 15वें होल से पहले, जब उनका दूसरा शॉट फ्लैग से टकराया, तो वे बंकर में लुढ़क गए और बोगी हार गए, उनके खेल की मानसिकता भी ध्वस्त हो गई।

McIlroy की चुनौती अपने प्रतिद्वंद्वी के स्थिर और सटीक खेलने के दबाव से कम आत्म-तुलना के जुनून से आती है - हर कोई बेहतर खेलना चाहता है, हमारे प्रदर्शन को प्रभावित करने के लिए कुछ भी उम्मीद नहीं करता है, लेकिन कभी-कभी पूर्णता के लिए प्रयास करने से केवल विपरीत होता है।

बहुत अधिक सोचने में समस्या यह नहीं है कि हमारे दिमाग में विचार आते रहते हैं, बल्कि यह है कि हम उन्हें पचाने में कितना समय लगाते हैं।

सोचने और वर्तमान पर ध्यान केंद्रित नहीं करने पर, हार में फटे हुए मेक्लोरी की तरह।

जब हम एक साधारण पुश रॉड को याद कर रहे होते हैं, तो खराब मौसम या खराब किस्मत के प्रभाव के कारकों के बारे में सोचते हैं, जैसे कि हैंडल, जैसे कि जब हम उदास होते हैं, अनजाने में सोचते हैं कि कैसे खुद को इस तरह के बुरे के बारे में गुस्सा आता है, लेकिन वास्तव में , दूसरे तरीके से सोचिए, यह सिर्फ एक लीवर है, यह कोई बड़ी बात नहीं है।

अत्यधिक सोच भी सकारात्मक दृष्टिकोण के जुनून से आती है, अतीत और भविष्य के प्रति जुनून और सर्वश्रेष्ठ के साथ जुनून।

बहुत सारे बॉल फ्रेंड सभी इस बात पर जोर देते हैं कि बेहतर खेलने के लिए नकारात्मक मानसिकता की तुलना में सकारात्मक रहना बेहतर है, लेकिन एक बार इस सेट को स्वीकार करने के बाद, हम दूसरी स्थिति में प्रवेश करेंगे - जब आपको एहसास होगा कि आप सक्रिय नहीं हैं, दबाव में होंगे, तो इसे खोजने की कोशिश करने लगे एक प्रकार का सकारात्मक दृष्टिकोण, लेकिन यह लोगों को वर्तमान पर ध्यान देने के लिए बहुत व्यस्त बना सकता है, एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण एक बोझ बन गया है।

जो चीज हमें विचलित करती है वह है अतीत और भविष्य के प्रति जुनून और सर्वश्रेष्ठ के प्रति जुनून।यद्यपि हम अतीत से सीख सकते हैं और भविष्य के लिए योजना बना सकते हैं, हम इसके आदी नहीं हो सकते हैं, क्योंकि हम अतीत में कितना भी लिप्त हों या भविष्य के बारे में कल्पना करते हों, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।इसी तरह, जब हम कोर्ट पर होते हैं, तो विभिन्न तकनीकों, रूढ़ियों और नियमों के माध्यम से सर्वोत्तम व्यवहार खोजने की कोशिश भी हमें बहुत अधिक सोचने पर मजबूर कर देगी।

मुख्य मुद्दा सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना या नकारात्मक दृष्टिकोण से बचना नहीं है, बल्कि मन को शांत रखना है, सबसे अच्छी अवस्था हमारे शरीर की वृत्ति है, हमारी प्राकृतिक अवस्था है, लोगों को जीतने के लिए, ज्यादातर वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें, इसलिए, डॉन बहुत अधिक गोल्फ खेलना नहीं चाहता, क्योंकि कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या सोच रहे हैं, यह केवल आपको ही प्रभावित कर सकता है, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित रखें, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।